Закаливание солнцем

.

Закаливание солнцем проводится во время обычной деятельности детей на прогулке. Иногда к закаливанию солнцем подходят неправильно: не следует укладывать детей раннего возраста для принятия солнечной ванны на подстилки и требовать, чтобы они спокойно лежали. Здоровым детям в бодром состоянии трудно сохранять неподвижность, кроме того, время принятия солнечной ванны следует использовать для психического развития детей — для игр, знакомства с окружающим миром.
Перед выходом на солнце детям обязательно надевают светлые головные уборы. Начинают прогулку со световоздушных ванн в тени деревьев, затем на 5—10 мин детей выводят под прямые лучи солнца, после чего они снова должны уйти в тень. В течение прогулки это повторяют 2—3 раза.
Необходимо предупредить начало перегревания. Как только лицо ребенка немного покраснеет, его уводят в тень, занимают спокойной игрой, дают выпить несколько глотков воды. По мере появления загара солнечные ванны становятся более продолжительными.

zakalivaniye_solnzem

Противопоказания
Противопоказаниями к принятию световоздушных ванн являются острые инфекционные заболевания, острые респираторные заболевания, повышенная температура у ребенка. Необходимо тщательно следить за состоянием слизистой рта, зева; при появлении гиперемии, жалоб на дискомфорт, боль в горле ребенка должен осмотреть врач или медсестра и при необходимости освободить от занятий и прогулок на воздухе.
Не рекомендуется проводить световоздушные ванны при сильном ветре и в ненастную погоду. Если у ребенка появляются признаки дискомфорта (ребенок ежится от холода, у него появляется дрожь, гусиная кожа), процедуру следует прекратить.
Противопоказаниями к принятию солнечных ванн являются повышенная температура у ребенка, все формы диспепсии, кишечные инфекционные заболевания, острые воспалительные заболевания, туберкулез легких. Последний является противопоказанием относительным: вопрос о возможности принятия солнечных ванн решается врачом в зависимости от течения болезни и состояния больного. Абсолютным противопоказанием является высокая температура воздуха (выше 30 °С), в особенности для детей, постоянно проживающих в средней полосе России.
Противопоказаниями к купанию и плаванию в открытых водоемах и бассейнах являются эпилепсия или эпилептический синдром, заболевания почек, активные формы туберкулеза. Нельзя купаться детям с повышенной температурой, с проявлениями острых заболеваний желудочно-кишечного тракта.
При подведении итогов работы по закаливанию детей всегда следует помнить, что при любых закаливающих воздействиях организм проходит три стадии: 1) рассогласование системы; 2) перерегуляцию (напряжение); 3) работу по программе.
Нельзя ждать очень быстрого успеха. Только спокойное и точное соблюдение всех методических принципов принесет в конечном счете положительные результаты — здоровье детей улучшится.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

?>